BOLSA TÉRMICA (FRIA) CASEIRA

   Atendendo aos pedidos, tendo em vista que a matéria sobre a utilização de compressas quentes e frias no tratamento das lesões gerou muita curiosidade em nossos leitores, o educador físico Christian Klaus trouxe mais alguns métodos os quais serão divulgados no decorrer da semana. Conheça hoje o método da BOLSA TÉRMICA (FRIA) CASEIRA

1° encontre um saco resistente o suficiente para levar ao congelador.
2° encha 2/3 com água e 1/3 com álcool.
3° leve o saco com o conteúdo ao freezer por 40 minutos.
4° após retirar o saco do freezer envolva-o com um pano ou um papel.
5° aplique na área lesionado por 10 a 15 minutos de cada vez.


Vantagens desse método: 
Igualmente a uma bolsa térmica o conteúdo não ficará congelado assim poderá se adaptar anatomicamente a região aplicada.Cuidados:
• Escolha um saco resistente, para que não rasgue com facilidade no freezer ou na manipulação.• Não deixe muito tempo.
• Não aplique o saco diretamente sobre a pele.
• Ao primeiro sinal de vermelhidão e desconforto, retire à compressa.