COMPRESSA QUENTE DE MICROONDAS:

Atendendo aos pedidos, tendo em vista que a matéria sobre a utilização de compressas quentes e frias no tratamento das lesões gerou muita curiosidade em nossos leitores, o educador físico Christian Klaus trouxe mais alguns métodos que foram  divulgados na  semana. Conheça hoje o método da compressa quente de microondas

1° molhe um pano com água;
2° dobre o pano de uma forma a caber dentro de um saco plástico, deixe uma abertura no saco;
3°coloque o saco no microondas de 30 a 60 segundos;
4° cuidadosamente retire o saco com o pano do microondas. Muito cuidado com queimaduras, pois o saco vai estar úmido e quente.
5° coloque o saco com o pano molhado dentro de uma fronha, flanela ou semelhante;
                                                                6° aplique na região afetada

Vantagens desse método:

Conseguimos fazer uma compressa quente mais rápido

Cuidados:
Não deixe muito tempo
Não aplique o saco quente diretamente sobre a pele
Ao primeiro sinal de vermelhidão e desconforto, retire à compressa.